Crise d’angoisse symptômes ? Des victimes disent ce qu’elles ressentent…

Vous souffrez de crises d’angoisse et vous vous posez certainement des questions sur ses origines et la façon d’y remédier. Voici les questions et interrogations et les propos que je reçois toute la journée dans vos emails : vous avez la sensation d’avoir le coeur qui bat vite. Vous avez eu une violente crise d’angoisse et eu peur de finir aux urgences, vous vous êtes réveillé après un rêve en sueur puis une attaque de panique soudaine vous a bien changé, comment remédier à la spasmophilie, comment l’éviter, vous avez de la spasmophilie et vous dites : « je ne me contrôle plus sur la route », « j’arrête de respirer j’ai le coeur qui s’arrête de battre, faut-il supprimer la boxe ? », pourquoi cette grosse transpiration dans le lit, je cherche un spécialiste en anxiété. Votre crise d’angoisse est sortie, vous avez l’impression d’être moins réactive, quelle méthode pour évacuer l’angoisse via une activité, pour ôter l’état de stress. Vous me dites « je souffre de crise de peur », « existe-t-il un centre de relaxation du cerveau », « je n’ai plus envie de rien faire et je vois le négatif partout », « j’ai fait une imagerie cérébrale pour détecter la dépression », « je ressens des chose dans ma tête qui me donne des angoisses ».

Comment éliminer le stress qui se traduit par le tremblement des mains, vous avez une phobie + pression dans la tête et dans votre gorge, vous avez des pensées angoissantes, pourquoi ? Comment éliminer l’effet néfaste de l’angoisse, vous avez du mal à respirer et la tête qui tourne, les jambes tremblantes, comment contrôler le cerveau émotionnel et faire face à l’attaque de panique. Comment enlever la peur en soi, quel remède contre les crises d’angoisse et la dépression nerveuse ? « J’ai peur », « Comment éviter la peur et la vaincre quand je conduis ma voiture ? ». Vous avez la tête lourde et qui tourne. 
Comment fonctionne notre cerveau en cas de stress, quelle est la meilleure plante pour calmer son anxiété, pour la crise de panique au volant ? Comment vaincre l’agoraphobie.

Vous sentez un déséquilibre depuis des mois avec stress et anxiété.

Comment calmer une crise d’angoisse en avion, quel traitement psychique pour traiter la crise de panique, et d’où viennent les crises d’angoisse. Vous ressentez les battements de coeur dans les oreilles et une sensation d’oppression, Contre la crise d’angoisse quel remède ? Quelle différence entre anxiété et crise d’angoise ? Votre coeur qui bat vite, circulation de sang déclenche des soufrance dans le pied qui remontent jusqu’aux jambes, vous cherchez des livres sur l’angoisse de mourir. Vous en avez assez de l’angoisse pour un rien et de la peur panique. Comment différencier les troubles de panique et une tension artérielle dangereuse ? Comment enlever une attaque de panique, et que faire quand on se sent nerveux ? Que pensez des tremblements et déséquilibre. Vous me dîtes souvent : « parfois ma respiration se bloque », « j’ai alors une sensation d’étouffement avec stress et la poitrine compressée… », « je souffre d’un battement cardiaque rapide qui me réveille… ».

Toutes ces réflexions, les questions sont le lot quotidien des personnes qui souffrent tout comme vous sans doute. Vous ne devez pas rester seul, vous devez vous ouvrir aux autres et en parler. La parole libère les peurs. Vous pouvez vous adresser à vos proches ou à votre médecin traitant. Il a des solutions pour vous. Si les médicaments ne vous tentent guère, vous pouvez vous adresser à un psychothérapeute. Des séances avec un psychologue ou psychiatre pourront vous permettre de découvrir l’origine de vos peurs et angoisses et ainsi de tenter d’y remédier. La méditation ou le yoga peuvent également être une piste d’amélioration de votre état. Le sport ou faire appel à un coach sportif peut vous libérer de vos angoisses car la pratique d’une activité sportive permettra la sécrétion d’endorphine (hormone du plaisir). Voilà diverses solutions pour vous aider dans cette quête du bonheur.